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★★★

2024-04-26

産後体重戻らずチャレンジしてみました。 短いので嫌にならず、レベル１~３を気分で選んで本気でやり続けています。 筋肉が全く付いてないからのスタートなので体重は減らず体が引き締まってきてます。 丁度１ヶ月経ちますがマイナス9キロは私には無理です。 食事制限までして他にもﾄﾚｰﾆﾝｸﾞが必要と思います。でもたった30分以内しかしてなくて筋肉がついてきてるのがわかるので、このまま続けて行こうと思えるDVD です

• peco1231
• 21歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-07

私もパワーヨガ持っていますが、 これは体伸びて気持ちいいです。 ストレッチ 大事ですものね。

• 真珠の耳飾りのマダム
• 29歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-24

産後ダイエットの為購入 筋肉をつけながら痩せたいんで 頑張って続けます！

• いちいちいち111
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-24

初心者でも、分かり易い解説付きなので、初日から一通りできました。なるべく毎日を目標にしています。 40分間で十分汗がでて、筋肉痛を心配しましたが全然大丈夫。ゆっくりとした動きなので続けられそうです。

• テトラピ
• 25歳
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★★★★

2024-04-22

運動不足解消のため購入。かなり体がかたくなっていたのでリラックスヨガでもキツイ！

• Gas7116
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-10

クシでマクロビオティックの勉強をしています。たくさんの料理の実技を見たいのと、レシピを覚えたいので、マクロビのDVDをよく購入します。男性講師のDVDは初めてです。フレンチのシェフが先生ですから、簡単に出来る家庭料理というよりも、本格的な手の込んだ料理といった感じです。おもてなし料理にはぴったりだと思います。 よくあるマクロビのDVDは日頃実行できるような家庭料理が多いので、このDVDは珍しいタイプでおすすめです。

• ょち1111
• 41歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-20

ちょっと映像が古い感じですね。。。 内容はヨガ初心者ですが少しキツイ時もありますが 汗いっぱいかけるし、これから大活躍です

• ゆべ〜し
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-25

なんか映像が不思議な感じです。 まるで古い映画の様な。 しかし、セリフが多い！しゃべり過ぎ(笑)言葉で進行するより動作をもっとよく見せて欲しいかなぁ…。 そして、①②を真剣にやったら次の日に首が回らなくなった。 枕から全く動かせない。でも起きなければいけないので、自分の頭を自分の手で持ち上げて移動させるという高度な技を修得してしまった。 ある意味、ヨガよりすごいカタチになっていた私の身体。 皆さんも、やり過ぎにはお気をつけて。

• notomi0700
• 37歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-18

普段はスポーツクラブで週２回ヨガをしていますが、家でもやりたくて購入しました。ゆっくりとしたペースでとても癒されます

• やまちゃん1152
• 45歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-11

動作は難しくないのですが、画面とナレーションがずれていて、やりずらいです。ばっちりヨガをやりたい人には物足りないかもしれません。

• つぐぅまま
• 33歳
• アトピー
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