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2024-04-26

ダイエットのためにあまり食事制限をしないで、食べ過ぎた分は運動してカロリー消費で減らそうとしてるけど、なかなか体重が減らない。摂取カロリーを減らすために、食事代わりにお菓子を食べて、普通の食事は食べない。といった食生活をしてる人向けの本かなと思いました。 何故食事が大切なのか、なぜ運動だけではだめなのかが、詳しく書いてあって、わかりやすかったです。 ジャンクフードは何故ジャンクフードなのか？ダイエットに必要な食事とはどんなものかも書いてあり、なるほどと思いました。 スナック菓子やファーストフードはジャンクフードだとわかっていたけど、アイスクリームや菓子パンもジャンクフードだとあり、へえ〜〜〜と思いました。

• rica2037
• 23歳
• アトピー
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2024-04-07

指が１本１本、きちんと別れるので、はいていて気持ちいいですね。 はき始めたばかりなので、ダイエットの効果の程はよく分かりませんが…。 丈が短いので、上から普通の靴下を重ねばきしてても、ごわついたりしないですし、色も薄いので重ねばきしても目立たなくて、良いです。

• miisan6046
• 31歳
• アトピー
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2024-04-24

いつもショートなので、試しに購入してみました。前髪の事なども含め、これから参考にしたいです。

• chaaaaam000
• 39歳
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★★★★★

2024-03-24

いつもカットとカラーリングなので、パーマなしでカットだけのカタログは参考になります。個人的には、ショートのスタイルがもっと多く載っているともっと良かったですが。

• XSJjce
• 27歳
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2024-04-22

赤身肉を食べて代謝を上げる。パン・果物は控える。 加工食品は添加物をチェックしてから。なかなか勉強になります。 ただ健康美容情報って数年ごとに変わって一体何が正しいのか 分かりません。結局量少な目でバランスよく食べるのが 無難な気もします。 Ｋｏｂｏ持ってるので電子版にしましたがこういうカラーの ムック本（？）は見にくいことこの上ないです。色がないと ぼんやりしたり、小説ならデータで入ってるから フォントサイズ変えられるけどこれは ＰＤＦみたいな写真文字なので文字サイズ変えられないです！ 紙の本をお勧めします。

• amika_daddy
• 35歳
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2024-03-10

においはきついしストッキングは黒くなるし･･･約１ヶ月履きましたが効果も特に見られません。後悔です。

• yoroshiku5353
• 43歳
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2024-04-20

タイトルを見間違え購入してしまった。脳トレが

• めぇちょ。
• 31歳
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★★

2024-02-25

とても安い買い物ができました。ありがとうございます。

• 桜1210
• 39歳
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2024-04-18

家族に頼まれたのですが、とても写真が綺麗だと喜んでいました。 ありがとうございました。

• Gaulle
• 47歳
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