半額SALE★ 【新品】【120g×4個】マキアレイベル プロテクトバリアリッチC フェイスジェル・ゲル

★★★★

2024-04-20

このシリーズはとても勉強になります。初心者に優しく書いてありますし、目標がもてます。

• so4u38
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-25

サブスリーは市民ランナーの夢ですから、真似できることをしたいと思います。

• torapochi1112
• 40歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-18

一人ひとりの経歴等が詳細に載っていて、興味深かった。

• みとまき
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-11

今年こそはマラソンを始めようと思い購入しました。ストレッチの方法から丁寧に書いてあるので初心者の私には勉強になります

• あき57335259
• 36歳
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★★★★

2024-04-16

最初のVOL.1から読んで勉強勉強！ ランニングは結構嵌りますネ。。。

• アルファベット9044
• 24歳
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★★★★★

2024-01-28

年に１度しかない箱根駅伝が、ますます好きになる一冊。保存版としておすすめです。

• akimel55
• 32歳
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★★★

2024-04-14

マラソンをしているので、より長い距離を楽に走れるようになるために購入しました。 元プロの谷川真理さんが書いており、実践的な内容です。 走り方のコツも詳しく書いており、これを実践したところ、10kmのタイムを14分縮めることができました。

• 購入者16982443
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-28

これを読んでメタボともサヨナラしよとおもいますん＾＾

• セブン3260
• 28歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-21

ランニング以外にも使える、運動前後のストレッチやボディーケアなども載っているので、スポーツをやっている人にはお勧めします。

• たこまさたんまん
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-26

初心者向けのジョギング専門雑誌・・・。とても親切な説明でGOOD！！！

• なろん0511
• 44歳
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★★★★

2024-04-07

たとえ筋力や体格で劣っていても、日本人に合ったトレーニング法と正しい身体の動かし方をマスターすれば、世界と戦える。足は「技術」で速くなる―。４００ｍハードルでメダリストとなった“侍ハードラー”が、試行錯誤の末に到達した「走る極意」とは何か。また、大舞台で勝つための集中力の高め方、精緻に計算されたレース攻略法とは。陸上競技の見方が一変する、日本人のための知的陸上読本。

• のん75406291
• 32歳
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★★★★★

2024-04-24

トレーニング内容について書かれたのかと思って読みましたが。技術的な内容の本ではなかったです。走ることを通じて、社会へできることをといった本人の意思が見えてくる本です。思い描いた世界が、いつか実現することを改めて感じました。

• おじょう6588
• 40歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-24

同じ著者の ｢3時間台で完走するマラソン｣をよりビジュアル化したのがこの本。マラソンを始めよう，ジョギングを始めようという初心者にお勧め。著者のジョギング教室に参加してますますファンになってしまった。具体的でわかりやすい。４月にフルマラソンに挑戦です。

• kuma8712502
• 48歳
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