商品の詳細
カテゴリー: | スポーツ>>>エクササイズグッズ>>>筋膜ローラー・フォームローラー |
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商品の状態: | 新品、未使用 |
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配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
発送元の地域: | 宮崎県 |
発送までの日数: | 1~2日で発送 |
商品の説明
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最新のクチコミ
DVDがついておりとても簡単に出来ました。 動きも難しくないので何回かするうちに覚えられます。 1日10分なので忙しい育児の間でも続けられました。
- momo8845
- 38歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
産後2ヶ月目から開始。週1で30分コースをするようになってましたが、頑張ってなるべく30分コースを実行。どうしても時間のない時は10分コース。 4日くらいはできない日もあったけど、1ヶ月実行して体重は1kg減! 数字上の劇的変化はないし即効性はないけど、ジーパンは確実にゆるくなり見た目的にすっきりしてます。 激しい運動はないしストレッチみたいな感覚なので、産後の運動不足や怠けた体がシャキっとして気持ちいいです。 →追記、その後1ヶ月1kg減ペースです。
- metearss
- 26歳
- アトピー
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購入品
ダイエットを始めて1ヶ月半。 骨盤矯正をしたくて腰回しを頑張っていましたが、Micacoさんのインスパイリングエクササイズのことを知り、これは効きそうだと思い購入しました。 女優の竹内結子さんもこのエクササイズで産後ダイエットに成功されたとか。 私も成功するように頑張ります!! ダイエット経過は随時ブログで報告しています。 →エクササイズを始めてから生理痛が緩和されました!生理自体も軽くなりました♪11/1のブログで報告しています。
- t282430
- 34歳
- アトピー
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内容は簡単で、10分コースもあっという間に終わるので、部分やせコースもしたくなり、効果がでそうです。私は産後に買ってはじめようとしたのですが、ひもを使う事を知らず冬に生後1ヶ月の子をつれ、かいにいくのはつらかった・・・(でもすぐ始めたかったので)わたしはけっこう三日坊主タイプなのに続けられてるのであきやすい人にはおすすめです!
- よしちっち
- 42歳
- アトピー
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購入品
ピラティスを始まるには ちょっとだけ違うかな。 ピラティスをやっている人には参考になると思います。
- みるみる2012
- 30歳
- アトピー
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購入品
次男のメタボ対策を思案中 自分も必須かも、、
- ひげぼーず♪
- 38歳
- アトピー
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購入品
本が届いて早速DVDを見ました。 少しづつチェックできるのが良いです。 イラストも可愛いです。 少し出来るようになったら、思い切ってフラダンスを習いたいと思っています。
- リラハミー
- 26歳
- アトピー
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以前から股関節の歪みを自覚していました。最近、ギクッとした痛みが走るようになり、何か良い本をと探していてコレにたどり着きました。表紙からは想像できないほど中身は写真も文字も大きく読みやすいです。体のチェックもいくつもあって、自分にあったページを導きやすく書かれています。この本で骨盤の歪みよりも股関節の歪みを知ることが大切と知りました。本の中で、骨の部分の説明が細かくありますが、その骨がどこにあるのか一目瞭然で解るような図があると、もっと良いなとおもいました。ですが、とてもわかりやすい良い本だと思います。 少しづつためして見ます。
- 8787cana
- 34歳
- アトピー
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気軽にできます。DVD見ながら娘と楽しくやっています。はじめの骨盤の矯正の部分は10分だけなので続けやすいですね。あと、の10分ですごく骨盤あたりが気持ちよくなります。いいです。ただ、腹筋トレーニングのところと太ももトレーニングのだったかな、あれはきついですね。。(^_^;)。つりそうになることも。運動不足を再認識。長くゆっくり続けていきたいですね。3日坊主ばっかの私が珍しく、スローペースではありますが続いています。ちなみに、、本は全く使っていません。DVDばっかりです。
- かよち1229
- 42歳
- アトピー
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友達がけっこう良いと言っていたので購入したのですが、 一度DVDを見て私にはむかなさそうでした☆ なので一度もちゃんと試していません。 でも旦那はなぜか少しやってます(笑) 私にはインスパイリングよりビリーの方がむいてそうでした。
- シダ1056
- 30歳
- アトピー
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図書館で、この本を借りたのですが、DVDを借りれなかったので 購入しました。DVDの内容はとてもよかったです。 ひもを使うので、この本を購入される場合は、 なわとびなどひもを用意したほうがいいと思います。
- oyagi55
- 38歳
- アトピー
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しなやかに女性らしいやわらかさを残してシェイプしたいと思い、色々調べた結果興味を持ったベリーダンス。最初はYou tubeで検索してみながらやっていましたが、細かいところがわからなくて、この本を買ってみました。DVD付で1500円というお手ごろ価格とレビューで初心者に合ってそうだなと感じたから。 昨日コンビニに受け取りに行って早速挑戦しました! 1週間でプログラムされていて、1〜6日まででステップを1つずつ丁寧にやって、7日目で通して踊れるようになっている。1日分がほんとそれほど長くないから続けられそうだし、ぶっ通してみると踊り方がわからないけど、1つ1つの動きを丁寧に解説されているからよくわかる。昨日の段階では無理でしたが、ちゃんと通して踊れたらダイエットだけでなく楽しめそうです。ちなみに私はリズム感ゼロ、柔軟性ゼロですが、ちょっとやるとそれっぽい動きができてうれしかったです。初心者向きなので、ちょっとやったことある人には物足りないと思います。がんばって続けてセクシーにシェイプアップします。
- デニス キャンベル
- 46歳
- アトピー
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DVDの視聴もしましたが、リズム感がない私ができるかどうか……ちょっと自信ないですが、、でも人前でエクササイズする訳ではないので自分なりに楽しんでやりたいですね。ダイエットエクササイズやる気本は自分が楽しいかどうか、、ですし。魅力はやっぱり「しなやかボディ」でしょうか。私がやってみようと思ったのはその結果を実感したいので^^ お値段も他のダイエットエクササイズと比べるとお得ですよね。コ○リズムとかすごい値段ですし。 予約ということですが楽しみにしてます。またエクササイズしてみて詳しくレビューしたいです。
- ろくなす
- 34歳
- アトピー
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ジム通いしていますが、在宅でもやってみたいなと思って購入しました。自分の意思次第ではこんなテキストも役に立つなと思います。
- チャピシー
- 42歳
- アトピー
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と言ってもまだ産んでませんが、産後リフォーム&ダイエットをがんばりたくて評判を聞いて買ってみました。1日10分からできるということなので何とかがんばって続けて見たいと思います。効果は未ですが、期待を込めて星4つです!
- マリメリ。
- 50歳
- アトピー
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