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2024-04-26

今からランニングを始めようという人や読み物を求めている方には、とてもいいかもしれません。私はランニングはじめて１年と経験が少ないので、自己流のため何かいい本ないかなと思い購入しました。マッスル補強運動を是非取り入れてみたいと思います。 少し経験ある方や、文字より写真で具体的に。。という方は、この本より「ランニング・メソッド」の方がいいと思います。

• あんｄｎ
• 32歳
• アトピー
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2024-04-07

ポンピュンランについては，朝日新聞土曜版で知っていたので興味があった。足が速くなりたいという子どもの要望にこたえようと購入したが，詳しくわかりやすくすぐにやってみたい内容だった。

• megukitityan
• 40歳
• アトピー
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2024-04-24

はじめて購入しましたが、とてもよい 商品を提供いただきました。 今度は、他の方へのプレゼントに また、利用したいです。

• 初心者5787
• 28歳
• アトピー
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2024-03-24

以前テレビで著者がアスリートにこの走り方を指導しているTV番組と、子供がこの本を参考にして１日で走りが速くなったTV番組を続けてみて、「こんな本があるのか」、「速く走るんはこうすれば良いんだ」って思ってから子供のプレゼントに欲しくなりました。トップアスリートに教えている技術の基本を、丁寧かつ分かりやすく書いてあり、とっても参考になりました。

• tomoya7948
• 36歳
• アトピー
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2024-04-22

マラソン初心者の心構えとして購入しました。 先日、初のマラソン大会に出たので、その前にマラソン大会の流れがどんな感じなのか？とか詳しく書かれていた点が心の支えになり前日の準備・過ごし方に役立ちました。

• おひさま3631
• 24歳
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2024-03-10

陸上部を今年から担当することになり、勉強するために購入しました。 以前書店で別の陸上の本を購入しましたが、この本は短距離走に特化したもので、内容的にも非常に詳しく、更にＤＶＤが付いているのも魅力です。

• ももちゃん3190
• 32歳
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2024-04-20

これを編集した人のブログを見て、興味を持って購入。 読んでみるとさらっと読めちゃって・・・、買うまでもなかったかなと思ったけど、なんと実践し始めましたよ、ワタシ。 なんかこの本には、日ごろ全く運動をしない私でも取り組ませるような説得力があります。 なかなか上手に超スロージョギングできず、ウォーキングになったりしちゃっているけれど、とりあえず運動習慣をつけてもらえた気がします。

• so4u38
• 40歳
• アトピー
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