商品の詳細
カテゴリー: | スポーツ>>>エクササイズグッズ>>>その他 |
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商品の状態: | 新品、未使用 |
配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
発送元の地域: | 埼玉県 |
発送までの日数: | 1~2日で発送 |
商品の説明
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最新のクチコミ
トレーシーの1と2を持っています。 どちらか1つだけというのであれば、1がいいかも。 お腹だけなら2をおすすめします。 *1からの改良点で、 だんだんステップアップするみたいにワークアウトが 追加/難しくなっているようにコースを選ぶことができます。 *産後向けなので、音楽はクラッシック。 赤ちゃんが近くにいても大丈夫なようにだと思います。 *動きもゆっくりじわじわっとするものが多い。 *マットとダンベルがあるのが前提みたいです。 私は、バスタオルとペットボトルに水を入れて代用。 *産後〜っていうフレーズがよく出てきます。 *1と2、どちらが一つでもいいような。 2には、少しだけ1の二の腕と脚の運動がついています。 全身なら1ですね。 (1のお腹集中コースをやればいいのか?とも思ったけど、 2のお腹ワークアウトは1とは違いました。) <初日レビュー> 早速、一番簡単なコースをやってみました! 1を毎日じゃないし、フルコースじゃないにしても それなりにやってきたけど、 きつい!やってるそばから腹筋が痛くてダウンです。 結局、休み休みでも簡単コース全部できませんでした。 簡単なコースくらいできるようになりたいな。 *3の有酸素運動が欲しかったけど、 選べなかった理由は、 3は結構な広さすくなくても4帖〜8帖くらいの スペースが必要で、飛んだりするので スペースもないし、飛んだりはねたりは うちの賃貸では無理だと思ったからです。
- ゆべ〜し
- 21歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
届いてから10日ほどで6回実行しました 初めの3日までは筋肉痛がでましたが だんだん慣れてきました 早くもウエストにクビレがわかるほど もう少し 細かくどこの筋肉を使ってます などの説明をしてもらわないと どこに効いているのかわからないものもあり 腰が痛くなった時もありました でも確実に効果がでてきてます。
- notomi0700
- 29歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
一度やりましたが、かなりきついです、ステップワンを本屋で購入したので それを先にしています。 ステップワンに慣れたら、こちらをやるつもりです。
- やまちゃん1152
- 37歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
全部するとかなりしんどい。運動不足を身にしみる。しかしながらがんばれば腹筋割れる。本当にスゴイ。簡単エクササイズだが継続大切と思う。
- つぐぅまま
- 25歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
ダイエット本、エクササイズ本にありがちなオーバーな「あおり表現」はほとんどゼロ。 事実だけを淡々と書いてあるだけ、それなのに読んでいると、「このままじゃいけないよな」という気持ちになってくる本です。 付録でカレンダー大(裏表)のスロトレメニューがついていて、いちいち本を開かなくても、これを見ながら運動すればいいところが便利。 でも、メニュー全部やるのはメタボにはかな〜りキツいです。
- Kまめ
- 33歳
- アトピー
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購入品
購入して未だに実践してないので、効果がわかりませんが、開いた感じでは、楽しく体操できそうな雰囲気の本でした。
- しんじょうさくら
- 41歳
- アトピー
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購入品
産後太ったウエストをひきしめるために購入。先月からベリーダンスの教室に通い始めたものの、週1なため、物足りず、旦那様におねだりしました。とにかく即効性がありますね。ウエストが3センチとか、一気に落ちます!確かに、慣れない動きなので難しいですが、練習すればできるようになります。今は自分のウエストよりも、ウエスト90センチの旦那のメタボを解消しようと、取り組んでいます。
- ぶんちゃん7621
- 29歳
- アトピー
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購入品
他の方のレヴューにもある通り 初心者にはとてもちょうどよい 感じで これなら むりなく 続きそうです すごくハードじゃないけど 終わったあとは ちゃんと筋肉にきいてる 感じがあります!!
- じりゅせ
- 37歳
- アトピー
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購入品
10分間の基本エクササイズでも、かなりドッと汗が出ます!!! 基本エクササイズを行っただけでしたが、翌日、お尻が物凄い筋肉痛…階段を上るのも辛かったです。 でも、短時間でこんなに効果が出ているなんて!と嬉しい痛みでもありました♪ これからも続けていきたいと思います!
- maki23088349
- 45歳
- アトピー
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購入品
普段、運動していない私には、少々きついですが 30分などコースが選べたり、スケジュールが書いてある冊子が入っていたりと、ほかのものより続けられそうな予感がします。
- まめちゃん9954
- 33歳
- アトピー
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購入品
二年前までスポーツクラブに通っていましたが、今は、夕方自宅で筋トレする程度。ビリー隊長は、動きが激しいので、リビングでは続けられませんでした。このDVDは、いすと小さなダンベルのみで、スペースもとらないので、手軽にできました。全編みっちりやって一時間ですが、ノリノリで簡単で楽しくできます。全身筋肉痛。効果が楽しみです。
- はまっこ0129
- 41歳
- アトピー
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購入品
ベリーダンスに興味があったので、どんな感じか試してみるのに購入。 この本にしたのは、表紙やお手本の先生がセクシーすぎないのと、運動前のストレッチがあるからです。 解説は分かりやすくて、ミラー撮影は全身の動きが把握しやすいので良かったです。 本も記載が丁寧だし、衣装やレッスンウェアの紹介ページが面白いです。 ただ、DVDの時間が短いので、体を動かす時間は少し物足りないかも。 特にストレッチは進行がはやいので、DVDでやり方を確認して自分でじっくりしないといけません。 やってみた実感ですが、1日にストレッチと二章分(プログラムにすれば4日分)をやって4日目ですが、腹筋にはすごく効いています。 腕・足の筋肉や柔軟性はあんまり効果を感じていません。 ヨガとかと組み合わせたらよさそうです。 ボリュームはそんなにないので、挫折しやすい人にもいいと思います。 ベリーダンス入門編としては取り組みやすくていいなと思いました。
- こちらの商品購入しました
- 49歳
- アトピー
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購入品
妹が購入して実践して、成果がでたので私に薦めてくれたので購入しました。横に足をあげるポーズがあるのですが日頃運動をしいないので、結構キツイです。でも、妹が結果を出しているので、頑張ってトライしたいと思います。
- 菊り〜ん
- 37歳
- アトピー
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購入品
去年の夏から何故か急に体重が増え始め7〜8キロくらい増加してしまったので買ってみました。ビリーをやっていた私にはちょっと物足りないけどドタバタできないマンションやアパート住まいの方にはとてもオススメです。
- 碑優
- 45歳
- アトピー
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購入品
友人から勧められ効果有りと聞いたので早速購入しました。効果が得るためには地道に毎日励みたいと思いますーー。
- 赤つの虫
- 53歳
- アトピー
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購入品
すぐ届き、大満足です。実際にトレーニングをやってみて、かなりキツいですががんばってステキなボディを目指そうと思います☆
- サクタロウ2525
- 41歳
- アトピー
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購入品
エクササイズグッズ
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1
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