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★★★★

2024-04-20

通常盤を買うか悩んでいたのですが、レビューを見てこちらを購入しました。 結果、こちらで十分でした。 60分もあるし、開始10分くらいで汗だくです。 ダンス未経験なので、ついていくのにやっとですが、かなり疲れるので、毎日ちゃんとやれば痩せそうです。

• kitty8772
• 35歳
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★★★★★

2024-02-25

腰痛持ちの私には腰痛のためのストレッチが１１種類も載っていてありがたかったです。

• mima0309
• 23歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-18

大人気商品のため、到着まで時間がかかりました。 懐かしい曲で、たのしんでダンササイズできますよ。

• り1026
• 31歳
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★★★★★

2024-02-11

本家の前振り商品的な感じで、がっつり一曲じゃなく一部なので、がっつりやりたかった私には物足りなく 入り込めませんでした。ノリだした頃に終わって 次の曲へ… という感じ。ちょっとで良い という人には良いかもですが…

• かのん205
• 39歳
• アトピー
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★★★

2024-04-16

子供たちが、サッカー、テニスをやっており、痛みを訴えることが多いので、いろいろ参考にしたく思い購入しました。とてもわかりやすく、活用させて頂いています。

• myth12ayan
• 27歳
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★★★★★

2024-01-28

サムの登場が少なくてショック 難しいけど、練習して踊れるようになったら楽しかった！

• ちぃ〜1106
• 35歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-14

わかってはいるのですがなかなか実行には移せません。

• クニクニ5896
• 43歳
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★★★★★

2024-04-28

商品とても早く届きました。迅速なご対応ありがとうございました。

• ys2c
• 31歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-21

ストレッチの説明と写真ポーズが真似しやすいので、朝・夜お家でするストレッチと、職場でできるポーズを覚えて実践していたら、腰の痛みと足のむくみが大分改善されてきました。 あとは筋力アップもできるようになりたいです。

• たわわご
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-26

ハードなメニューでした。 運動不足の人にはいきなりは無理そう… でも確実に実行できたら、かなり引き締まった体になることでしょう。

• プーたん5672
• 47歳
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★★★★

2024-04-07

父にプレゼントしました！ とても喜んでくれました！

• さーぽん4383
• 35歳
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★★★★★

2024-04-24

ピラティスをはじめて疑問が出てきました。 ネットで調べることも可能ではありますが、動きの写真が開ければ 観れる本があるといいなと思い図書館で気に入ったこの本を購入

• ゆうちゃん71880489
• 43歳
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★★★★

2024-03-24

最初は石井直方さんの本をいろいろ読んで、筋肉知識を少しだけ詰め込みました。ジムだけでなく家での筋トレもやらないと、筋肉がなかなかつかないので「自重筋トレ100の基本」を購入。筋トレメニューがたくさんあるし、本のサイズも大きくて開きやすくよかったです。筋肉辞典も持っていますが、「効く筋肉が見える」タイトルに興味がわき購入。効く筋肉のイラストはざっくり程度でイメージしやすいものです。本のサイズが鞄に入るサイズで、内容もコンパクトにまとめてあります。ただ筋トレメニューは「100の基本」とかぶっていましたが、すべて道具要らずのトレーニング中心です。

• miyatyan5113
• 51歳
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★★★★★

2024-04-22

読みやすい本で、早速実践していますが、本に書いているようにはいきませんね。

• (が＾ω＾り)
• 39歳
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