商品の詳細
カテゴリー: | スポーツ>>>エクササイズグッズ>>>筋膜ローラー・フォームローラー |
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商品の状態: | やや傷や汚れあり |
配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
発送元の地域: | 埼玉県 |
発送までの日数: | 1~2日で発送 |
商品の説明
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最新のクチコミ
やり方が間違っているのか、もともと骨盤がゆがんでいないのか、産後13年以上経っているせいか、劇的な変化は見られません。。。 毎日30分コースを続けています。 ただ、骨盤矯正のエクササイズよりも身体引き締めのエクササイズのおかげで、身体は締まってきました。 ちょっときつめのジーンズのボタンがすんなりとまるように!! エクササイズ自体はきつくなく(腹筋の運動だけはいまだに慣れませんが)、無理なく続けられてます。 DVDではミカコさんのほかに2人のインストラクターの方が後ろでエクササイズしてますが、3人の手足の角度など微妙に揃ってない・・・ミカコさん1人で充分なのでは?と感じます。居るのなら後ろ向きとか横向きとか見える角度を変えてくれていたらもう少し分りやすいのになぁ、と思います。
- ゆべ〜し
- 21歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
たるんだ体を引き締めたくて購入しました。 実はビリーもコアリズムも挑戦しましたが、ビリーはきつすぎ、コアは難しくて挫折。 そんな私でも、トレーシー・メソッドは動きもそこまで複雑でなく、初めから出来ました\(^o^)/ 良いと思う点は ・立ったままで出来る運動プログラムがある(私の部屋は非常に狭く、寝る姿勢の運動が出来ないのです) ・フルだと60分のメニューですが、30分の短縮メニューが選択できる 値段もそんなに高くないし、買ってよかったです(*^ω^*)
- notomi0700
- 29歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
家族で試してみました。すごい簡単そうなのにかなりハードです。トレーシーはなんなく笑顔でやっているのにもかかわらずへとへとでした。 即効筋肉使った感ありました。 これが難なくこなせたらかなりひきしまると思います。 毎日は続けれずたまにやってます。
- やまちゃん1152
- 37歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
出産後の友人からのリクエストで注文しました。このエクササイズをやり始めてから、すぐ効果が表れたそうです。しかも簡単で子育てしながら、合間で十分だそうです。
- つぐぅまま
- 25歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
一度に全部するにはつらいです。テーマごとならOK!! 以前ビリーもしたけどずーと楽・・・でもしっかり筋肉を使う感じ 効果はまだ実感出来てませんがしばらく続けます
- Kまめ
- 33歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
子育てで睡眠時間も惜しいくらい忙しいですが、DVDを見ながらたった10分なら子供と一緒に運動できるので、とても手軽です。体重は重たくなっているのに、きつくなったジーンズが履けました。これからも10分エクササイズを毎日続けようと思います。
- しんじょうさくら
- 41歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
今まで、ビリー、コアのDVDを見たことがありましたが、とにかく、動きについていけませんでした…。それで、やってみようと思えず、こういったDVDは避けていましたが、やはり!運動して、体を引き締めなくちゃ!と思って、みなさんのレビューを参考に、購入することに!!はじめの1週間は、動きについていくのがやっとでしたが、2週間目に入って、何とか動けるようになってきました。体も筋肉痛がありましたが、引き締まっている感じが、なんとなくあります(汗)これから続けて、1ヶ月後が楽しみ♪
- ぶんちゃん7621
- 29歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
とりあえず、毎日続けてます! なので、腕は細くなってきましたよ(^O^)
- じりゅせ
- 37歳
- アトピー
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購入品
最初にこの本は『DVDでよくわかる5分間パワーヨーガ』と『DVDでよくわかる5分間ヒーリングヨーガ』を合わせたものです。それらを持っていらっしゃる方は重なるので気をつけてください。本屋で見て気になったので購入しました。DVDは再生するとスムーズにメニューが出て操作しやすいです。「5分間」と銘打ってあるだけに若干、動作のスピードが速い気がします。又、ナレーションもきびきびし田女性の声であまりリラックスは出来ないかも。綿本スタジオの方なので綿本氏のようなマイルドな口調かと期待していただけにちょっと残念。でも、アドバイスは明確なので買ってよかったと思っています。
- maki23088349
- 45歳
- アトピー
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購入品
購入したもののまだやれてません… 子供がいるとなかなか…(^_^;) でも頑張って続ければ効果がありそうな気がします。
- まめちゃん9954
- 33歳
- アトピー
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購入品
この価格でこの内容はとってもお買い得です。 試合のオグシオの姿が良くあらわれています。
- はまっこ0129
- 41歳
- アトピー
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購入品
ビリー→コアリズムと挫折してきましたが。。。懲りずに買ってしまいました。 コアリズムで腰を痛めた私にママ友が勧めてくれました。 そんなに激しくないので腰に負担も少なくて良いです。 先に始めているママ友の体が締まってきたのを見ているので、私もがんばれそうです。
- こちらの商品購入しました
- 49歳
- アトピー
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購入品
子供が小さいのでなかなか運動する機会もなくなり、家でもできるからと思い購入しました。 全部やるとハードですし時間もかかるので、痩せたい部分のメニューを選んでやっています。 腕は確かにすごい・・・ぴくぴくぷるぷるします。 でも性格上継続できないので今のところ体型に変化なしです・・・・ 続ければ変化は起こると思いますよ!!
- 菊り〜ん
- 37歳
- アトピー
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購入品
軽快な音楽が心地良いです♪だんだん外国人気分です♪ 途中、解説無くアクション、姿勢が変わってたりします。 自分の動きが会っているのか、半信半疑ですが、囚われないで音楽に乗り動いていると発汗してきます。 ポージングは「これ、ヨガみたい」「アクアビックスでしたことある」と、沢山のBODYワークが取り込まれてるんだと思いました。ワーク後30分後、体が軽くてびっくりしました。日頃使っていない所が伸びたんだ!と思いました。暫く続けようと思います。
- 碑優
- 45歳
- アトピー
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購入品
前に通っていたフィットネスクラブではエアロに出てなかったので、今度入ったところで挑戦しようと思っているのですが、いかんせん小さいところなのでプログラムが少なく、特に昼間は常連さんが出ておられるようで初心者用がありません。そこでこの本を買って勉強してから乗り込もうという作戦。うまくいくといいんですが・・・・
- 赤つの虫
- 53歳
- アトピー
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購入品
某テレビ番組を見て購入しました。 全部通しでするのはちょっとキツイですが、 部分別に分けてできるので、気になる所だけ使ってます。 特に腕はすぐ効果がでるようです♪
- サクタロウ2525
- 41歳
- アトピー
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購入品
エクササイズグッズ
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3
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¥8,330