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売れ筋商品ストレッチハーツストレッチターボ全セット健康器具ジムエクササイズグッズ

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販売価格：: ￥8160税込
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カテゴリー:	スポーツ>>>エクササイズグッズ>>>その他
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商品の説明

ストレッチハーツストレッチターボ全セット健康器具ジム

【楽天市場】ストレッチハーツソフト＆ターボセット／保阪尚希

楽天市場】保阪尚希ストレッチハーツストレッチターボセット解説

クチコミ評価

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(23件)

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最新のクチコミ

★★★★
2024-04-20

身体のことを現在勉強中！とても分かりやすく、購入してよかったです。初心者の私にもわかりやすい内容でした。

ぴよこぴょこ

36歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★
2024-02-25

本とＤＶＤの組み合わせですが、本では主にこのダイエット法の元となる理論が記されており、ＤＶＤでは実際の動きなどを説明する内容となっています。摂取するカロリーをただ少なくするダイエット法では倹約遺伝子が目覚め太りやすくなるのですがこのダイエット法であればリバウンドもせずある程度自由に食べたいものも食べることもできます。食事制限のダイエットでは若いうちは良くても歳をとってから骨折や肌質などのしっぺ返しが来ますが筋肉を増強することでお肌をはじめ体全体の代謝が良くなるという期待もできると思うのでそのような観点からもこのダイエット法をおすすめします。なお筋肉が付くと太く見える、ゴツく見えると思われる方もいらっしゃると思いますが大きい筋肉（広背筋や腹直筋など）やインナーマッスルを鍛えてもさほど筋肉が付いたようには見えません。むしろ引き締まって見えるものです。

おかめ納豆9039

24歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

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★★★
2024-04-18

色んなコース紹介されていて、興味を持った。紹介人として知り合いがたくさん出ていたのも、楽しかった＾＾

パンダママ３３

32歳

アトピー

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購入品

★★★★★
2024-02-11

ストレッチと呼吸法の関係が良く分かりました。今まで見たり聞いたりしてきたことが、この本のおかげですっきりしましたね。ページ数は少ないけれどとっても為になりました。言葉や映像が多ければいいってことではないですよね。ちょうどいい量の本だと思います。

張継佳

40歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★
2024-04-16

気になっていた記事があって大変ためになって満足しています。

udosutokku

28歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★
2024-01-28

高校生の娘と一緒にやってみました。きちんとやると本当に汗がでてきて。。。最初は通してDVDを見ながらやったので、ヨガのころには疲れてきて手抜きに。その後はラジオ体操を２回、間にヨガかバレエを入れる。のパターンにしました。まだ痩せたとは言えないけど、健康的になった気がしています。

leaf58

36歳

アトピー

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